朴昭妍
回复 营养均衡，好吃又健康，吃了有饱足感，重点是高纤，让你的肠道里的木质纤维把油脂吸附。肠道里的有益菌一增加，就不会吸收一些老旧废物。吸收太多的油脂，就会变成坏的胆固醇。减肥的过程，代谢需要热量，如果没有米饭的话，你可能会出现代谢不足。代谢不足时，你燃烧脂肪就会相对较慢。蛋白质来源于毛豆和樱花虾，高纤类的，用了香菇和木耳，也可以加一些昆布。日本人都会把牛蒡当成是一个补充精力很好的食品。胡椒和姜都是可以燃烧脂肪，姜可以提高身体的基础代谢率，会有暖身的作用。但是生姜爆久了，会有香气但是功效就没有了，所以姜是最后放进去的。
江口纪子
回复 她一直记得公安大学时期射击老师的话，“接受晃动，学会在晃动中寻找方向”。一般来说，射击课女生比男生的成绩好。“我们的射击教练一上来就说，‘你们要放弃一定能瞄准这个念头，因为地球在动，也会有风，手臂不可能完全静止，所以你们要先接受不可能百分之百瞄得准这个现实’。教练的话，男生们自然是不信的。”
渡边美羽
回复 于正的“眼力”可谓一绝，在“林平之”的光环下，他迅速安排陈晓、赵丽颖合作，一起主演了古装偶像剧《陆贞传奇》。这部剧一经播出便获得热烈反响，深情款款的长广王“高湛”俘获了众多粉丝的心，陈晓也一举夺得极具青春号召力演员奖、最具潜力男演员奖，被众多粉丝冠以“古装美男“的称号，26岁的他一夜爆红。
